ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో కిడ్నీలు చాలా ముఖ్యం. ఇవి రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడంతో పాటు, వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించి శరీరంలోని ద్రవ సమతుల్యతను…
Tag: Health
పోషకాల.. స్వీట్ పొటాటో!
చిలకడదుంపలు.. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ఇష్టంగా తింటారు. చాలామంది వీటిని ఉడికించి తినడానికే ఇష్టపడతారు. మరికొందరు నిప్పుల మీద కాల్చి…
చర్మంపై ముడతలా.. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గి ఉండొచ్చు..?!
మహిళలకు 30 ఏళ్లు వచ్చేసరికి కెరీర్, కుటుంబం, వ్యక్తిగత జీవితంలో చోటు చేసుకునే మార్పుల వల్ల వారి జీవనశైలి మారడమే కాకుండా,…
శక్తినిచ్చే శనగల పిండి.. సత్తుపిండి!
సత్తుపిండి.. ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. దీనివల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో మీ ఇంట్లో మీ పెద్దవాళ్ళని అడిగి తెలుసుకోండి. వాళ్లు రెగ్యులర్ గా…
విటమిన్ డి లోపం మీలో ఉందా..!
మనం హెల్తీగా, ఫిట్ గా ఉండటానికి చాలా రకాల విటమిన్లు, ఎంజైమ్ లు, పోషకాలు, ప్రోటీన్, ఫైబర్ వంటివి చాలా అవసరం.…
రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరగాలంటే ఇవి చేయండి!
ఎక్కువశాతం ఆడవాళ్ళు ఎదుర్కొనే మోస్ట్ కామన్ సమస్య రక్తహీనత. సాధారణంగా 12 శాతం ఉండాల్సిన రక్తం ఒకొక్కరికి 6 లేదా 5కి…
చర్మకాంతి కోసం కివీ ఉందిగా..!
ముఖానికి కాంతినిచ్చే సహజమైన వాటిల్లో పండ్లు ఎంతో ముఖ్యమైనవి. పండ్లను రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నట్లే..…
అజీర్తి, గ్యాస్ సమస్యలకు ఉపశమనకారి.. ఇంగువ!
వంటింట్లో ఏదో మూలన ఉండి.. ఎప్పుడో కానీ వంటల్లో వేయం. అదే ఇంగువ.. సాంబార్, పులిహోర వంటి వంటల్లో ఆహారపు రుచిని…
ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ను నివారించే బ్రోకలి!
కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. బ్రకోలీ క్యాబేజీ రకానికి చెందినది. ఇవి మార్కెట్‌లో రకరకాల రంగుల్లో ముఖ్యంగా గ్రీన్, పర్పుల్ కలర్స్‌లో…
కొబ్బరినీళ్లు తాగొచ్చు.. వారు మినహా..?!
కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే కోకోనట్ వాటర్‌లో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. సమ్మర్ లో…
చెడు కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలను గుర్తించండిలా..?!
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతున్నకొద్దీ ముప్పు పెరుగుతూ ఉంటుంది. ఇది మరింత తీవ్రమైతే ప్రాణాలు సైతం రిస్క్లో పడే ప్రమాదముంది. అందుకే,…
ఎన్నో వ్యాధులకు దివ్యౌషధం.. మునగాకు!
ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిన వృక్షాల్లో మునగ చెట్టు ఒకటి. ఎంతో ఇష్టంగా తినే మునగకాయల వల్ల టేస్టీ…