వేసవిలో విరివిగా దొరికే కీరదోస.. మండే ఎండల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుందంటే నమ్ముతారా..? సలాడ్ లో భాగంగా తీసుకునే కీరదోసలో సహజసిద్ధమైన…
Category: Health
వేసవిలో వేడిని తగ్గించే చల్లని ఆహారం..!
వేసవి.. అందులోనూ వాతావరణంలో వస్తున్న మార్పులతో.. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలూ వస్తున్నాయి. చాలామందిలో ఈ ఎండలకు శరీరంలో వేడి చేయడం వల్ల…
మొలకలు మంచివేనా..?!
గోధుమలు, మక్కజొన్న, రాగి వంటి రకరకాల పప్పులు, తృణధాన్యాలు, బార్లీ, పెసర, శనగ, పల్లీ, బటానీ, సోయాబీన్‌ వంటి వాటిని మొలకలుగా…
ఈ డ్రాగన్ ఫ్రూట్.. పవర్ బూస్టర్..!
ఒకప్పుడు ఈ ఫ్రూట్ ఏంటో తెలిసేది కాదు..ఇప్పుడు అన్ని సీజన్లలో విరివిగా దొరుకుతుంది. దీన్ని తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. పెద్ద…
ఇమ్యూనిటీ పెంచుకుందాం..!
బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది. మనలోని ఇమ్యునిటీ ఎక్కువగా ఉంటేనే మనం…
పచ్చి మామిడితో ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?!
వేసవి అంటే చాలామంది మామిడి పండ్ల రుచి కోసం ఎదురుచూస్తుంటారు. పండ్లలో రారాజు అయిన మామిడిలో ఎన్నో రకాలు.. ఎన్నో రుచులు.…
ద్రాక్ష.. ఆరోగ్యానికి రక్ష!
ద్రాక్ష ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో ఒకటి. తినేందుకు చాలా రుచిగా.. తియ్యగా, పుల్లగా, జ్యూసీగా ఉండే ఈ ద్రాక్ష పండ్లు పిల్లల నుంచి…
చిరుతిండిలా తినే శనగల్లో.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి!
శనగలు.. ఇవి తెలియనివారు ఉండరు. టైంపాస్ కోసమో.. చిరుతిండిలానో తింటూ ఉంటాం. అయితే మాములుగా శనగలను తినడంతో పోలిస్తే కాల్చిన శనగలను…
చలువను పెంచే ఐస్ ఆపిల్..
ఎండకాలంలో మాత్రమే లభించే తాటి ముంజలు.. చూసేందుకు తెల్లని మంచు ముద్దలా ఉంటూ.. నోట్లో వేసుకుంటే ఇట్టే కరిగిపోయే వీటిని ‘ఐస్…
పుచ్చకాయ తినడంలో ఈ పొరపాట్లు చేయొద్దు..!
చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పుచ్చకాయను ఇష్టపడనివారు ఉండరు. ఇందులో అధికశాతం నీరు ఉండటంతో పుచ్చకాయ తింటే వేసవి వేడిని అధిగమించవచ్చు.…
ఎండలో చెరకు రసం తాగుతున్నారా.. అయితే మీకోసమే!
వేసవి కాలంలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని, శక్తిని అందించడానికి చెరకు రసం ఎనర్జీ బూస్టర్ లా పనిచేస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో ఎక్కడైనా అందుబాటులో…
హుషారుగా ఉండేందుకు ఈ జ్యూస్ లు తాగేయండి!
కొంతమందికి జ్యూస్ లు అంటే మామిడి, పుచ్చకాయ.. ఇవే గుర్తొస్తాయి. అదీ వేసవిలో సీజనల్ గా దొరికేవిగా మాత్రమే తెలుసు.. కానీ…