సమ్మర్ లో సర్రుమనిపించే ఎండల్లో.. బయట ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతాయి. ఆ వేడి ప్రభావం వృద్ధులు, పిల్లల్లో ఎక్కువగా ఉండి డీహైడ్రేషన్కు…
Category: Health
చెమట పట్టడం.. మంచిదేనట..?!
వేసవిలో చెమట పట్టడం అనేది అందరికీ కామన్.. కానీ చాలామంది తమకు చెమటలు పట్టడం చూసి భయపడిపోతుంటారు. ఇది అసలు అనారోగ్య…
వేసవిలో.. హెల్త్ కాపాడుకోండి ఇలా..
వేసవి వచ్చేసింది… ప్రతి సీజన్‌ లానే ఈ సీజన్‌లోనూ వైరల్‌ ఫీవర్‌లు, జ్వరాలు లాంటి రకరకాల అనారోగ్యాలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ..…
బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో.. బెస్ట్ ఇవి..!
మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే ప్రోటీన్లు ఇందుకు ప్రధాన పాత్ర…
చురుకైన మెదడు కోసం వాకింగ్ చేయాలి …
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ఏం చేయాలి అని చాలామంది ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అతి ముఖ్యమైన చిట్కా…
ఆ వాటర్ మీ ఇంట్లోనే చేసుకోండి …
చిన్నపిల్లలు ఆహారం తినటానికి చాలా మారం చేస్తూ ఉంటారు. సంవత్సరంలోపు పిల్లలకి మనం మామూలుగా అలవాటుపడే వుడ్ వర్డ్స్ వాటర్ ని…
ఎంత నిద్రపోతే అంత ఆరోగ్యం …
ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి కోసం చాలామంది చాలా రకాల చిట్కాలు పాటిస్తూ ఉంటారు….శారీరక మానసిక ఆరోగ్యం రెండు కూడా నిద్రలో దాగి ఉందని…