రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరగాలంటే ఇవి చేయండి!

ఎక్కువశాతం ఆడవాళ్ళు ఎదుర్కొనే మోస్ట్ కామన్ సమస్య రక్తహీనత. సాధారణంగా 12 శాతం ఉండాల్సిన రక్తం ఒకొక్కరికి 6 లేదా 5కి…