జపనీస్ ఇంటర్వెల్ వాకింగ్ తో.. బోలెడు ప్రయోజనాలు!

Japanese interval walking: వాకింగ్ తెలుసు.. ఈ ఇంటర్వెల్ వాకింగ్.. గురుంచి ఎప్పుడైనా విన్నారా.. ఇది జపనీయులు ఎక్కువగా ఫాలో అయ్యే…